성욕 없애는 방법

 

성욕을 없애는 방법

 

 

통제할 수 없는 성적 충동을 가진 기혼 남성은 안도감과 성취감을 얻기 위해 성관계를 제공해주는 사람에게 굴복하는 경향이 있습니다. 이러한 불건전한 욕망의 결과는 좋지 않습니다.

 

높은 성욕은 당신이 일을 그만두거나 그것 때문에 여자 친구나 아내를 속일 때에 문제가 될 수 있습니다. 즉, 이러한 원치 않는 성적 감정을 억제하지 않으면 건전한 관계와 가족을 망칠 수 있습니다.

 

 

이를 제어하는 ​​몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

 

 

1. 성적 충동을 유발하는 원인을 식별하세요

 

유혹적인 상황을 피하려면 먼저 성적 욕망을 유발하는 원인을 파악해야 합니다. 성적 충동은 신체가 자극을 받아 반응하는 성적 환상과 상상에 의해 유발될 수 있습니다.

 

경계를 늦추지 말고 시간을 내어 자기 자신에 대해 평가를 해보세요. 자기 자신이 언제 주로 그런 충동을 느끼는지 생각해보면, 일반적으로 성에 대해 생각하기 시작하는 환경이나 시간을 알 수 있을 것입니다.

 

당신의 행동에 패턴이 있는지 확인하고 라이프 스타일을 변경하여 그것에서 벗어나세요. 새로운 취미를 찾는 것도 성적인 생각에 탐닉하는 대신 무언가에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

혹은 규칙적인 운동도 좋습니다. 자신이 관심을 가질 수 있고 집중할 만한 뭔가를 찾아서 지속적으로 해 보세요.

 

 

2. 1차 방어선 알기

 

어떤 사람들은 성적 충동에 쉽게 굴복하고 자위를 통해 쉽게 해방될 것입니다. 이것은 괜찮지만 회의 중이나 근무 시간 중에는 그렇지 않습니다.

 

에로틱한 생각과 감정이 일어날 때 가장 먼저 해야 할 일을 알아야 합니다. 바로 거기에서 자신을 멈추어 성적 환상을 중단하십시오.

 

사무실에서 당신을 성적으로 자극하는 사람과 눈을 마주치지 마십시오. 그 성적인 생각이 즉시 마음에서 자라지 않도록 하십시오.

 

유혹에 굴복하지 않고 그것을 고수함으로써 얻을 수 있는 것의 목록을 작성하십시오. 성적 에너지를 창의적이고 영적인 것으로 전환하는 방법을 알고 있습니다.

 

즉시 생각을 중단 하고 다른 이득들을 적어보는 행동을 하세요. 중요한 건 "즉시"입니다. 생각이 자라나기 전에 바로 행동하여야 합니다.

 

 

3. 포르노 시청 피하기

 

오늘날 이 엄청난 자본이 왔다갔다 하는 규모의 산업은 무시하기가 더 어려워졌습니다. 포르노를 보는 것은 사회적으로 용인되고 웹을 통해 쉽게 이용할 수 있게 되었습니다.

 

포르노 사이트에 노출되면 자위하고 싶은 충동이 생기므로 노트북이나 본인 휴대폰의 필터나 프로그램을 설치하여 이러한 종류의 콘텐츠를 차단하십시오.

 

눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진다는 말이 있습니다. 본인의 의지로 하기 힘든 것은, 물리적이고 강제적으로 차단하면 됩니다.

 

포르노 시청을 피하세요

 

4. 마약과 알코올을 멀리하십시오

 

알코올이나 약물의 영향을 받는 성행위는 건강에 해로운 성행위의 위험이 더 높습니다. 술에 취하거나 만취하면 자제력을 잃게 되는데, 이는 성적 충동에 대한 통제력을 상실하기 매우 쉽습니다.

 

성 중독과 약물 남용 사이 의 연관성 은 동시에 발생하는 장애입니다. 그들은 뗄레야 뗄 수 없는 관계입니다. 섹스와 마약 또는 알코올 중독은 강간 및 성폭행과 같은 범죄 행위로 악화될 수 있습니다.

 

문제가 될 수 있는 장소에 가지 않거나 자리에 참석하지 마십시오. 그런 환경으로부터 멀어지고 가지 않아야 합니다.

 

 

5. 도움을 줄 수 있는 다른 사람들과 이야기하기

 

자신의 신체에 대해 인식하고 성욕이 높다는 사실을 아는 것은 나쁘게 생각할 일이 아닙니다. 당신은 문제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 항상 심리 섹슈얼 및 관계 치료사와 이야기할 수 있습니다.

 

 

높은 성욕이 문제는 아닙니다.

 

 

당신의 충동이 당신을 통제하고 있다고 느끼지 않는다면 높은 성욕을 갖는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 성적 욕망의 증가는 일반적으로 호르몬 급증을 겪고 있는 젊은 사람들이 경험합니다.

 

나이가 들면 성욕이 높아지는 것은 질병의 징후이거나 복용 중인 약물의 부작용일 수 있습니다.

 

연구 에 따르면 일반적으로 여성보다 남성에게서 더 높은 성욕 수치가 발견됩니다. 사실 남성이 여성보다 성욕이 높다는 이야기는 연구에 기반한 실제 사실입니다.

 

성욕이 높은 것은 정상입니다. 우리는 그것에 대해 부끄러워해서는 안됩니다. 성욕을 측정하는 정확한 방법은 없습니다. 

 

성욕이 높다는 것은 좋은 섹스를 하고 있다는 좋은 신호일 수 있습니다. 또한 스트레스 수준이 낮고 휴식을 취하고 즐거운 성적인 감정을 즐길 수 있음을 의미할 수도 있습니다.

 

다만, 충동이 지나쳐서 위에 말했듯, 자신의 일이나 주변 관계, 가족과의 사이에서 문제가 생긴다면 그것은 위험한 일입니다. 위에 적은 방법대로 자신의 충동을 제어하는 방법으로 노력이 필요합니다. 성욕을 없애는 방법은 정도가 없습니다. 자신의 지속적인 의지와 노력이 필요할 뿐입니다.